Uni ja työ
Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen ohjattu verkkokoulutus.
Tilaisuuden ohjelma
1. Orientaatio 45 min
Ennakkotehtävä. Osallistuja tutustuu valitsemansa asiakastyöpaikan työpaikkaselvitykseen, toimintasuunnitelmaan ja terveystarkastussuunnitelmaan työaikojen terveysvaikutusten näkökulmasta työterveysyhteistyössä ja lisäksi haastattelee työpaikan edustajaa. Osallistujat tuottavat selvityksestä yhteenvedon ohjatulle verkkokeskustelualueelle.
2. Kuinka nukkuminen elvyttää aivojamme? 75 min
Podcast tallenne 45 min, kirjallisuuteen perehtyminen ja yhteinen ohjattu verkkokeskustelutehtävä.
3. Väsynyt työntekijä / univaje 30 min
Kirjallisuuteen perehtyminen.
4. Työterveyslääkäri ja unettomuuden hoito 175 min
Videotallenne 55 min, verkkoluento 120 min. Korvaavana tehtävänä verkkoluennolle tutkimushaku ja tulosten esittely Moodlen verkkokeskustelualueella.
5. Epätyypillisten työaikojen vaikutukset terveyteen 30 min
Kirjallisuuteen perehtyminen.
6. Case-harjoitukset (tehtävät osioille 3-5) 45 min
Osallistuja tuo yhteiselle ja ohjatulle keskustelualueelle vähintään yhden oman case-tapauksen ohjeistetusti.
7. Työaikajärjestelmät ja niiden kuormittavuus 45 min
Kirjallisuuteen ja menetelmiin perehtyminen. Tehtävänä osallistuja arvioi valitsemansa työpaikan työvuorojärjestelmän annetulla mallilla, tehtävän palautus ohjatulle verkkokeskustelualueelle.
8. Yhteenveto: Keinoja edistää hyvinvointia työajat huomioiden 200 min
Luentotallenne 20 min. Työssä hyödynnettävissä olevan esittelyaineiston (PPT) laatiminen ja tuominen verkkokeskustelualueelle yhteistä loppuwebinaaria 120 min varten. Korvaavana tehtävänä loppuwebinaarille on palautettujen aineistojen pohjalta tehtävä lisävastaus Moodlen keskustelualueelle.
9. Reflektio 30 min
Loppureflektio tehtävänpalautuksena Moodleen ja kurssipalaute.
Yhteensä 675 min