Oulun Liikuntalääketieteen päivät 27.-28.4.20
27.4. Uutta unesta - Uni ja palautuminen harjoittelun tukena
28.4. Tutkittua tietoa liikunnasta- webinaari
Tilaisuuden ohjelma
Uutta unesta – Uni ja palautuminen harjoittelun tukena 27.4.
8:30-8:55 Ilmoittautuminen ja kahvit
8:55-9:00 Päivien avaus, Kaisu Kaikkonen, palvelupäällikkö, ODL Liikuntaklinikka
9:00-9:45 Urheilijan ja liikkujan uni, Eeva Löfgren, LT, KNK - erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys
9.45-10:30 Psyykkiset tekijät ja uni, Terhi Mets, urheilupsykologi, PsL, psykoterapeutti, Mindgame Oy
10:30-11:00 Ravitsemuksen vaikutus uneen, Laura Heikkilä, laillistettu ravitsemusterapeutti ODL Liikuntaklinikka
11:00-12:00 Lounas
12:00-12:45 Palautumisen seuranta huippu-urheilussa, Ville Vesterinen, LitT, johtava asiantuntija. KIHU
12:45-13:00 Miten nuoret urheilijat nukkuvat? Tiia Partanen, LK, ODL Liikuntaklinikka
13:00-13:30 Kronotyyppi ja vuorokausirytmi, Laura Nauha, TtM, väitöskirjatutkija, Oulun yliopisto
13:30-14:00 Kahvitauko
14:00-14:45 Unen mittaus harjoittelun tukena, Kaisu Martinmäki, LitT, senior researcher, Polar Electro Oy
14:45-15:30 Kuluttajien unimittarit, mihin ne kykenevät? Hannu Kinnunen, innovaattori, TT, FM
***
Tutkittua tietoa liikunnasta -webinaari 28.4.
9:00-9:10 Päivän avaus Raija Korpelainen terveysliikunnan professori, ODL Liikuntaklinikka ja Oulun yliopisto
9:10-9:30 Fyysisen aktiivisuuden yhteys terveyspalveluiden käyttöön, Mikko Vaaramo, KTM, ODL Liikuntaklinikka
9:30-9:50 Liikunta, koulutus & työurat, Jaana Kari, KTT, Jyväskylän yliopisto, ODL Liikuntaklinikka
9:50-10:10 Fyysisen aktiivisuuden yhteys tuottavuuteen, Hanna Junttila, Liikuntalääketieteen ja fysiatrian erikoislääkäri, KTM, Oulun yliopisto
10:10-10:30 90-luvun laman vaikutus fyysiseen aktiivisuuteen, Sanna Huikari, KTT, Oulun yliopisto
10:30-11:20 Lounas
11:20-11:40 Fyysinen aktiivisuus, vihreys ja sykevälivaihtelu, Maija Korpisaari, FM, ODL Liikuntaklinikka ja Oulun yliopisto
11:40-12:00 Asuinympäristön luontomaiseman vaihtelun yhteys kokonaisaktiivisuuteen, Soile Puhakka, FM, ODL Liikuntaklinikka
12:00-12:20 Asuinympäristön yhteys koetun terveyden muuttumiseen, Tiina Lankila, FT, ODL Liikuntaklinikka
12:20-12:40 Tauko
12:40-13:00 Urheiluseuranuorten ja ei-seuranuorten liikkuminen, Kerttu Toivo, Liikuntalääketieteen erikoislääkäri, Tampereen urheilulääkäriasema
13:00-13:20 Urheiluseuranuorten ja ei-seuranuorten ravitsemus, Laura Heikkilä, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka
13:20-13:40 Fyysisen aktiivisuuden ja kehonkoostumuksen yhteys sykevaihteluun nuorilla miehillä, Jaakko Tornberg, LitM, testauspäällikkö, ODL Liikuntaklinikka
13:40-14:00 Peruskestävyyden vaikutus nuoren jalkapalloilijan harjoitteluun, Jani Ailovuo, LitYo, testausasiantuntija, ODL Liikuntaklinikka
14:00-14:15 Keskustelua ja päivän päätös, Miia Länsitie, FT, ODL Liikuntaklinikka
https://odl.fi/palvelut/odl-liikuntaklinikka/haluan-osallistua-koulutuk…