Hallitse stressiäsi – konkreettisia työkaluja
Minna Canthin katu 16
70100
Kuopio
Koulutuksessa käydään läpi stressin vaikutuksia ihmisen mieleen ja fysiologiaan, sekä opitaan konkreettisia ja helposti sovellettavia keinoja sekä akuutin että kroonisen stressin hallintaan.
Tilaisuuden ohjelma
9:00-10:30 Päivän esittely ja stressin fysiologian perusteita
10:30 – 11:00 Työkalupaja I
11:00-12:00 Kuinka muodostat itsellesi stressitilanteessa toimivia tapoja
12:00 -13:00 Lounas
13:00-14:00 Kuinka työkalut toimivat?
14-15:30 Työkalupaja II
15:30-16:00 Loppuyhteenveto
Järjestäjä
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Yhteyshenkilön nimi
Roosa Hallikainen
Yhteyshenkilön sähköposti
roosa.hallikainen@duodecim.fi
Yhteyshenkilön puhelinnumero
+3589 618 85346