Tahko-päivät 2026: ”Lapset, nuoret ja urheilu

Tahko-päivät 19.–20.3.2026

Sataman Viilu, Satamakatu 10, 40100 Jyväskylä

Lasten ja nuorten liikunta ja urheilu herättävät monia terveydellisiä kysymyksiä: miten harjoittelu vaikuttaa kasvavaan kehoon, miten tunnistaa liiallisen kuormituksen merkit ja millä keinoilla voidaan tukea nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia?

Vuoden 2026 Suomen Liikunta- ja Urheilulääketieteen erikoislääkäri yhdistyksen Tahko-päivien teemana on "Lapset, nuoret ja urheilu". Kaksipäiväinen tapahtuma tarjoaa ajankohtaista tutkimustietoa, käytännön näkökulmia ja keskustelua lasten ja nuorten urheilun haasteista ja mahdollisuuksista.

Koulutus on suunnattu lääkäreille, fysioterapeuteille, valmentajille sekä muille lasten ja nuorten urheilun ja terveyden parissa työskenteleville ammattilaisille.

Koulutuksen ohjelma:

To 19.3.2026

9:00-9:30 Aamupäivän kahvit

9:30-9:40 Tahko-päivät 2026 avaus

9:40-10:10 Kestävyysharjoittelu nuorilla: sydän- ja verenkiertoelimistön vasteet ja harjoittelu, pitkäaikaisvaikutukset terveyteen. Luennoitsija: Eero Haapala

10:10-10:40 Varhainen erikoistuminen urheilussa. Luennoitsija: Nanne-Mari Luukkainen

10:40-11:10 Suhteellinen energiavaje urheilevalla nuorella. Luennoitsija: Heikki Sarin

11:10-11:30 Aamupäivän yhteenveto

11:30-12:30 Lounas

12:30-14:30 Liikuntatauko

14:30-15:00 Kun happi ei kulje ja ahdistaa: miten tutkin ja hoidan? Luennoitsija: Timo Eronen

15:00-15:20 Iltapäivän kahvit

15:20-15:50 Ylirasitustila nuorella: miten tutkin ja hoidan? Luennoitsija: Arja Uusitalo

15:50-16:20 Mielenterveysongelmat urheilevilla nuorilla: mitä urheilun parissa toimivan lääkärin on hyvä muistaa? Luennoitsija: Henry Karlsson

16:20-16:50 ”Nuorten urheilijoiden psyykkiset kuormitustekijät ja resilienssi: miten voimme tukea ja ymmärtää mielen haasteita?” Luennoitsija: Hannaleena Ronkainen

19:00-23:00 Päivällinen Trattoria Aukio (Chiesi sponsori)

Pe 20.3.2026

9:00-9:30 Young athlete’s maturation, athletic development and injuries. Amanda Johnson, Machenster University -Teams

9:30-10:00 Bone health starts in youth. Luennoitsija: Timo Henrichs

10:00-10:20 Aamupäivän kahvit

10:20-10:40 Voimaharjoittelu lapsilla ja nuorilla: myytit ja nykytietämys. Luennoitsija: Marko Haverinen

10:40-11:10 Rasitusvammat lapsilla ja nuorilla: apofysiitit. Luennoitsija: Katja Mjösund

11:10-11:30 Aamupäivän yhteenveto

11:30-12:30 Lounas

12:30-13:00 Lasten ja nuorten selän ongelmat. Luennoitsija: Mia Näpänkangas

13:00-13:30 Osteochondritis dissecans: diagnostiikka ja hoito. Luennoitsija: Heidi Haapasalo

13:30-14:00 Iltapäivän kahvit

14:00-14:30 Vammojen ennaltaehkäisy lapsilla ja nuorilla. Luennoitsija: Kerttu Toivo

14:30-15:00 RTP vammojen jälkeen, korvaavan harjoittelun periaatteet. Luennoitsija: Ben Waller

15:00-15:15 Päivien yhteenveto ja päätös

Osallistumismaksu 200 € (SLUELY jäsenet) / muut 235 €, (sisältää ruokailut ja kokousjärjestelyt) maksettava Suomen liikunta- ja urheilulääketieteen erikoislääkäriyhdistys ry:n tilille FI90 5600 0520 5322 20, tietokenttään ”Tahko 2026”.

Ilmoittautuminen s-posti: timo.eronen@kultu.fi.
Ilmoita erityisruokavaliostasi ilmoittautumisen yhteydessä!

Lisäkysymykset:

Sergei Iljukov, sergei.iljukov@gmail.com
Timo Eronen, timo.eronen@kultu.fi